Search Tagsfor ппзавтрак

denis5000000

деньги,путешествия,бизнес,фото

@denis5000000


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.135.1080.1080/19425261_309462296166369_1858237585097228288_n.jpg

Comment from деньги,путешествия,бизнес,фото:


Доброе утро, друзья! Сегодня самый лучший день для начала ноаой жизни✌ Никогда не поздно начать всё с чистого листа 😎 Всем удачного и продуктианого дня✌✋✋✋ . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . мывместемосквауфапетербургростовсочиновостистерлитамакаволгоградставропольказаньастанаалматыекбатырауподольскишимбайставрополькраснодарработавмосквеспбошкарагандастерлитамакзожуфаактобесалаватбыстрыйперекусмывмосквеполезныйперекусперекуситькудапойтивмоскве .

4 Minutes ago
darina_bobina

#Спорт #рецепты #фитнес

@darina_bobina


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19436889_689118277947080_5748868993335164928_n.jpg

Comment from #Спорт #рецепты #фитнес:


Загорать и не о чем не думать . . . . . . . sport sports sporty sportsday instasport instasports instagramanet instatag win winning gametime fun game games crowd fans play playing player score goal action kick box football soccer hockey пп ппзавтрак ппрецепты

7 Minutes ago
pp_hudeyu.smo

Мадина 💁

@pp_hudeyu.smo


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19428963_1417112918350242_8556587473776410624_n.jpg

Comment from Мадина 💁:


ппзавтрак каша овсяная 🍲 ппхудеювинстаппзавтракхудеювинстазож

7 Minutes ago
pp_ut

Зал - второй дом. 🌰Помешанная

@pp_ut


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19429232_117189662223802_3042924088004706304_n.jpg

Comment from Зал - второй дом. 🌰Помешанная:


Доброе утро 😇 Вот и настал этот день - выпускной. До сих пор не верится, что все экзамены и 9 лет школьной жизни позади. 📚 💭 Не скажу, что этот день очень важный, поскольку настоящий выпускной будет в 11 классе 🎉, но все же приятно, что есть повод нарядиться и вкусно поесть) 😇 🍏 🍉 Просто пожелайте мне не свалиться с каблуков 😅 скорее бы вернуться в кроссовки 😍😀 . А вы помните свой выпускной? . спорт тренировки ПП фитнес ИП упражнения орех присед ЗОЖ правильноепитание интуитивноепитание дневникпп дневникип фитнес ппголовногомозга ппблог ппзавтрак ппрецепты допосле мотивация ягодицы fitness work instagram еда ппперекус

11 Minutes ago
kolyaski_38

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Арина 👩‍👧‍👧

@kolyaski_38


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19425107_1758534084407141_8743494597843353600_n.jpg

Comment from ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Арина 👩‍👧‍👧:


Доброе утро 💕🍒 рецепт: 1 яйцо, 30 грамм рисковой муки, разрыхлитель, сметана или творожок 2 столовых ложки, сахарозаменитель 2 ложечки fit parad) перемешиваю и в мультипекарь 👌🏻 приятного аппетита 😋 пп 2017 утро ппзавтрак инстамама братскмежсезонье бешенаясушка15 бешенаякухнябсбс15 вафли ппвафли вкусно худеем food едамультипекарь редмонд редмондмультипекарь

11 Minutes ago
natmed20

наталья

@natmed20


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.135.1080.1080/19425500_1902552753334043_2717553815384489984_n.jpg

Comment from наталья:


пп безвесов ппзавтрак пппокупки каша

12 Minutes ago
osshowroom

O&S Модная Обувь

@osshowroom


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c181.0.718.718/19436747_125453408045018_7573471774709383168_n.jpg

Comment from O&S Модная Обувь:


Доброе утро наши красавицы!🌼. Начинаем новый день, пусть он будет ярким на впечатления ☀️. . . . . . russialivebeutyfullikeппзавтракзожfollow4followнскsiberiasammersmeilorangecountyloveсолнцелетовитаминымореотдыхкрасотадевочкитакиедевочкиженскиерадостистильнаяобувьмодаженскийстиль

14 Minutes ago
sunnyshaporenko

Екатерина

@sunnyshaporenko


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19429235_474202479590303_7625325529054314496_n.jpg

Comment from Екатерина:


сдобрымутром 😊 На завтрак сегодня протеиновые оладьи с кокосовой стружкой, мягкий творог и 🍓. 😍 😍 😍 😍 😍 1 яйцо, 2 белка, кокосовая стружка 20граммовый пакетик, по щепотке соды и соли, 100гр йогурта натурального без добавок, рисовая мука 60гр, цельнозерновая пшеничная мука 30гр, разрыхлитель 1 ч л, протеин с ванильным вкусом 60гр ( у меня Синта-6). Все, кроме белков, смешиваем. Белки отдельно взбиваем до пиков и аккуратно вводим в остальное тесто. Выпекаем за среднем огне, на чуть смазанной маслом сковороде (я смазывала кокосовым маслом, так ароматнее). Украшаем мягким творогом (плюс Фитпарад для сладости, плюс кокосовая стружка, плюс ванильный протеин для густоты и вкуса) и клубникой 😍😍😍 Такой завтрак, включая кофе с молоком, вышел 300ккал и аж 30гр!!! белка. 💪💪💪💪💪 доброеутро пп завтракпп ппзавтрак пполадушки пппанкейки правильноепитание питаюсьправильно считаюкалории стройнеюихорошею goodmorningworld pancakes healtybreakfast healthy food healthyfood strawberry haveanicemeal haveaniceday haveagoodmood behealthy behappy

18 Minutes ago
viktorshirkin

Telegram, Viber 89237585225

@viktorshirkin


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19436331_768140716679760_4074140281165840384_n.jpg

Comment from Telegram, Viber 89237585225:


Любимая: Коктейль Формула 1 В одном стакане коктейля 3,5 раза меньше калорий, чем в стандартном завтраке! И при этом: В 1,5 раза больше железа. Железо играет ключевую роль в механизме кроветворения . В 3 раза больше ценных витаминов группы А, необходимых для хорошего самочувствия! 18 мг витамина C, что составляет 25% от его суточной потребности организма, и которого совсем нет в традиционном завтраке! Витамины группы В, необходимы Вашей кровеносной и пищеварительной системам, способствуют остроте зрения! Витамин В12 содержит основные минеральные элементы, необходимые для кроветворения. Фолиевая кислота (витамин В9) участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В9 и B12 развивается малокровие. В составе Формулы 1 есть Натрий Недостаток натрия в организме пагубно сказывается на работе любой клетки организма и отражается не только на работе сосудов и сердца, но и на функционировании многих других систем организма. Отдельного внимания заслуживает белок сои. Именно соя успешно справляется с холестериновыми бляшками, оседающими на стенках сосудов, и кроме того является бесценным источником протеина.

19 Minutes ago
shapovalova__katrin

Екатерина Шаповалова

@shapovalova__katrin


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19436575_1737556153209053_7331641051242823680_n.jpg

Comment from Екатерина Шаповалова:


ппзавтрак кофе яхудею хлебцы творог руккола

22 Minutes ago
goncharova_ullia

Юленька

@goncharova_ullia


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19428636_1407157902697202_9037539698288885760_n.jpg

Comment from Юленька:


На завтрак овсянка с сыром и огурчик ( с огорода не покупной) ппцарицаутраппзавтрак

28 Minutes ago
varvara_tishenko

Varvara Tishenko

@varvara_tishenko


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.135.1080.1080/19428601_1879714035686196_8476250226468847616_n.jpg

Comment from Varvara Tishenko:


Всем бодрое и доброе☕️ Ну что?) Вторник друзья👐 И чтобы день грядущий задался уж наверняка нужен бомбический завтрак 💣💣💣 (бомбический в смысле что бы вас бомбило от заряда 💪 полученных сложных углеводов, а не разносило в стороны от сахара😅) Вариантов таких завтраков не мало и овсяныепеченьки один из них: -Овсянка (100 гр..) -Яйца (2 шт..) -Банан (1 шт..) -Кунжут (1 ч/л) Все смешать, на противень и в духовочку на 20 мин.. Заправились и бегом бегом на тренировочку🏋 подкреплять здоровый дух, здоровым телом🙌 Всем удачного дня😘

40 Minutes ago
ppshka_nsk

Правильное питание Новосибирск

@ppshka_nsk


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e15/c140.0.360.360/19436653_1383593661689458_6582728175069954048_n.jpg

Comment from Правильное питание Новосибирск:


healthybreakfastbro_ Кому вкусненький завтрак??? 😋 Ингредиенты, как всегда, простые, а вот результат получается просто 💣💥🔥 Рецепт запеченных овсяных хлопьев с клубникой - на видео 👇 // Baked oatmeal with strawberry for breakfast is always a good idea🍓 🙌😋 Easy, nutritious, healthy and yummy! Recipe in comment below 👇 🎵D-Train - You're the one for me 🎵 healthyrecipes oatmeal healthybreakfast овсянка ппрецепты ппзавтрак завтрак рецепт рецептдня рецептпп recipes breakfast

49 Minutes ago
ppfitnesblog

ппфитнесблог

@ppfitnesblog


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c204.0.450.450/19533949_569913456732166_357013860785324032_n.jpg

Comment from ппфитнесблог:


Принцип действия фитбола! Как правило, сидеть на таком предмете, как фитбол (что это - указывалось выше), получается исключительно с ровной спиной, поэтому такие упражнения способствуют улучшению осанки и очень полезны для позвоночника. Удивительный факт, но в некоторых скандинавских странах в учебных учреждениях вместо стульев применяют мячи. Благодаря круглой форме мяча увеличивается амплитуда движений, что повышает эффективность и способствует высокому растяжению мышц. Из-за постоянных колебаний мяча стимулируется работа внутренних органов и систем, в том числе желудочно-кишечного тракта, эндокринной и нервной систем, а неустойчивость приспособления позволяет мышцам пребывать в непрерывном напряжении для того, чтобы удержать равновесие. Также занятия на фитболе способствуют развитию способностей к самоконтролю. Поэтому довольно часто такие упражнения включают в себя и специальные программы йоги. следуйзамной следуй_за_мной следуйзанами следуйтезамной следуйте следуйзамечтой подпишись подпишисьнаменя подпишисьвзаимно подписка подписканаменя подписказаподписку подпискавзаимно подписка4подписка подпискавзаимная подпискавзаимнаяподписка подписканаподписку инстаграм девушка девушки взаимнаяподписка пп ппзавтрак

52 Minutes ago
dasna.vlah.91

Тише

@dasna.vlah.91


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.93.750.750/19227263_2277536905805356_4980599919329935360_n.jpg

Comment from Тише:


Нужно пройти через пропасть, чтобы оказаться на другом берегу. — Так начинается всё новое... .фото : 9_gao_3 . . . . . . . . искусныхтреняпп ппзавтрак семья_искусных sports sportlife fitness fitnesbodybuilding bodi vogue volgograd vlg34 волгоград волгоград34фитнесфитнессfitnesfitnessIskusnykhmmafifammabodyкачалкатренажерказалвзалетренировка

58 Minutes ago
natin_dia

anastasiya sovtus

@natin_dia


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19425432_857284421094127_5935329178810318848_n.jpg

Comment from anastasiya sovtus:


Геркулес🍼{ванилин+корица} 🍫Кубик🍫 🍵зелёный чай🍼 пп ппзавтрак завтракпп завтрак интуитивноепитание ип доброеутро☀️ молокочай шоколад геркулес овсянка

58 Minutes ago
manilla_pp

Катя

@manilla_pp


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.41.1080.1080/19425303_1366793850077422_3422843816833449984_n.jpg

Comment from Катя:


Доброе утро 🌞 Не много не привычно так рано завтрак'ать 🍽, но надо сегодня на работу не на долго. Месяц, как я не работаю приветдекрет и я даже не много соскучилась 💜 Сегодня на завтрак все просто: домашнее яйцо всмятку 🥚 хлебцы (кстати, новые для меня и очень понравились 😋) с творожным сыром, авокадо 🥑 и кунжутом 🍔 с вкусным чаем ☕️ Пусть ваш день будет тёплым и ярким 🌈 ппзавтрак яйцо бутерброды хлебец сыр авокадо чай домавкуснее мирдолжензнатьчтояем еда ппдневник дневникпп пп худею худеювкусно зож дневникпохудения жируходи вкусно дневникпитания питайсяправильно худеемвместе ппеда

59 Minutes ago
ppfitnesblog

ппфитнесблог

@ppfitnesblog


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c91.0.367.367/19436853_184085498792382_3420706258854871040_n.jpg

Comment from ппфитнесблог:


Куриный салат 🌾🌼 🌾Ингредиенты: Куриная грудка 300 г Огурцы 2 штуки Яйцо 3 штуки Сыр нежирный 50 г Йогурт натуральный по вкусу (в расчёт бжу включено 100 г) 🌾Приготовление: Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками. Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками. Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте йогуртом. По вкусу можно добавить любую зелень, в оригинальном рецепте это листочки мяты 🌾на 100грамм - 104.25 ккал, Б/Ж/У - 14.51/4.4/1.38 Приятного аппетита! следуйзамной следуй_за_мной следуйзанами следуйтезамной следуйте следуйзамечтой подпишись подпишисьнаменя подпишисьвзаимно подписка подписканаменя подписказаподписку подпискавзаимно подписка4подписка подпискавзаимная подпискавзаимнаяподписка подписканаподписку инстаграм девушка девушки взаимнаяподписка пп ппзавтрак

1 Hours ago
bio_like

ПП-продукты Москва Н.Новгород

@bio_like


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19428794_148047175745029_3708515466218569728_n.jpg

Comment from ПП-продукты Москва Н.Новгород:


Привет✌️ давно у нас не было рецептов🤔 Надо это срочно исправлять😉 Пышные, воздушные, и главное полезные оладьи🥞 😋 Из указанного количества продуктов получается около 8 оладьев. Время приготовления - 20 минут 📝 Яйцо куриное—1 шт Молоко—150 мл Сахар или сахарозаменитель по вкусу Разрыхлитель теста—1 ст. л. Полба(Полбяная цельнозерновая мука, с горкой) —2 ст. л. Мука овсяная(с горкой) —2 ст. л. Молоко и яйцо взбить с сахаром/сахзамом. 🍴Добавить полбяную и овсяную муку, смешанные с разрыхлителем. В зависимости от количествава муки оладьи получаются разные - чем больше муки, тем плотнее оладьи. Тесто должно получиться жидковатым, но более плотным, чем на блины☝️ Добавляйте муку постепенно, ориентируясь на получающуюся консистенцию теста. Если положить больше овсяной муки и меньше полбяной, то оладьи будут более ломкими, сухими. Перемешать, оставить минут на 10 - тесто загустеет. Выпекать оладьи на сухой антипригарной сковороде, переворачивая их, когда края оладьев начинают терять блеск - тогда обе стороны получаются поджаристые, и сами оладьи хорошо поднимаются. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😋

1 Hours ago
pp_ut

Зал - второй дом. 🌰Помешанная

@pp_ut


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19379857_299222867156005_7288775349188427776_n.jpg

Comment from Зал - второй дом. 🌰Помешанная:


Привет ☺️ Кратно и ясно постараюсь разъяснить на больную для многих тему целлюлит. Целлюлит - структурные изменения жировой ткани кожи. ❔ ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА ❔ ⏺️Алкоголь, курение. ⏺️Неправильное питание.(диеты, резкое урезание ккал, фастфуд..) ⏺Недостаток физ. активностей. ️⏺️Бесконтрольный приём различных препаратов, лекарств. ⏺️Наследственность. ⏺️Проблемы с эндокринной системой. . ↪️КАК С НИМ БОРОТЬСЯ ↩️ ✅Правильное питание. Читая разные статьи на тему ЗОЖ, вы, наверняка, заметили, что везде присутствует этот пункт. Значит пора над ним задуматься уже. 80% - пп, 20 % - не пп. Такое питание поможет вам подтянуть фигуру и сделать первые шаги к коже без целлюлита. ✅Физическая активность. Избавиться от жира вам поможет спорт. Физ. активность способствует окислению, распаду жировых клеток путем попадания туда кислорода. ✅Массаж. Массаж улучшит кровообращение и, соответственно, в проблемные места будет поступать кислород. И вы скажете "Прощай" своим проблемным зонам. ✅Контрастный душ. Также улучшает кровообращение. ✅Вода. ✅Увлажнение кожи. Выбирайте средства с натуральными маслами, чтобы ваша кожа получала питательные вещества.

19 Hours ago