Search Tagsfor правильноепитание

recov_dairy

Daria

@recov_dairy


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20905020_1893956327533192_2452331849620389888_n.jpg

Comment from Daria:


Доброе утро! ☀️ Пусть солнышко будет хоть в инсте. Потому что откровенно говоря настроение мягко сказать не огонь. Два основных фактора это конечно же отвратительная погода и окончание лета. Меня просто напрягают мысли о школе и одноклассниках, потому что отношения у нас с ними напряжены. Совсем не греют мысли о конце лета. Ну да ладно, это временно. На завтрак : -пп творожная запеканка 🍰(продублировать рецепт?) -чай с мятой пп ип правильноепитание еда восстановление набор дневникпитания здоровье завтрак ппзавтрак нехудею непп пэпэ пэпэшка запеканка food foodporn healthyfood recovery recoverywin breakfast dariasrecipe здоровье ппэтовкусно нетдиетам вкусно едаялюблютебя ппрацион

5 Minutes ago
zdorovoe_pitanie_kiev

Здоровое питание Киев

@zdorovoe_pitanie_kiev


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20968618_187946011745879_5879807707078197248_n.jpg

Comment from Здоровое питание Киев:


Диетический Плов с курицей и овощами 😘👌 Ингредиенты: 🌶400 г куриного филе, 🌶300 г риса, 🌶1 луковица, 🌶1 морковь, 🌶1 болгарский перец, 🌶3 зубчика чеснока, 🌶По желанию: 100 г консервированной кукурузы(или вареной)/100г консервированного горошка/100г броколи(цветной капусты)/100г стручковой фасоли 🌶60 г растительного масла, 🌶специи для плова по вкусу: кинза, имбирь, зирра, куркума, перец черный молотый, 🌶соль по вкусу, 🌶стакан воды. 🌶украсить зеленью Приготовление: 🍛Хорошенько промой рис. 🍛Нарежь куриное филе кусочками среднего размера. 🍛Лук порежь не очень мелко. 🍛Морковь и болгарский перец порежь кубиками. Чеснок порежь на 3-4 части. 🍛Обжарь курицу в разогретом сотейнике(кастрюле с толстыми стенками, казанке или лучше всего в мультиварке!) на растительном масле, переворачивая, 5-7 минут. 🍛Затем добавь к курице лук, морковь и обжарь еще 5 минут. 🍛Добавь в сотейник болгарский перец, чеснок, все специи и соль, (фасоль, капусту и другие добавки по вкусу), а сверху выложи рис и налей воду. Вода должна покрывать плов с курицей и овощами примерно на 1,5-2 см. 🍛Готовь плов с курицей на среднем огне под крышкой 15-20 минут, пока не выпарится вода. 🍛За 5 минут до готовности добавь кукурузу и горошек. 🍛Готовый плов с курицей и овощами перемешай и подержи еще 5 минут под крышкой, чтобы он настоялся. Кушайте здóрово - будьте счастливы!😊 пп здоровоепитание правильноепитание киев зож здоровыйобразжизни худеем похудение здоровоепитаниекиев ппплов плов рецептплова рецептппплова рецептпловапп пловсовощами диетичейскийплов пловскурицей пловскукурузой пловсгорошком вкусныйплов рецептдиетический ппобед ппужин ппрецепт пприс блюдорис диетическоеблюдо блюдосрисом блюдоскурицей курицасовощами

6 Minutes ago
juloayalla

Juli

@juloayalla


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20987033_121366205180431_6617123858019254272_n.jpg

Comment from Juli:


Вчера сделала ппнагетсы и решила сделать с ними ролл. Лаваш, творожный сыр, немного огурчика и помидорки , ну и сами нагетсы 😋 Рецепт их очень прост: 1) куру порезать на маленькие кусочки 2) поперчить 3) залить кефиром на 30 минут 4) взять яйцо, отделить белок от желтка 5) перемолоть отруби (у меня ржаные) 6) окунуть куру сначала в белок, а потом в отруби 7) выложить на противень и запекать при 220' 20 минут 🐰 пп ппдневник правильноепитание ппрецепт ппобед ппшка пп зож foodstagram вкусно фитнес еда MyTager_com худеемвместе дневникпитания food motivation диета fitness полезныйобед спорт sunday здоровье

7 Minutes ago
lika5536

Лика

@lika5536


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20902209_130905980860500_2994154029983989760_n.jpg

Comment from Лика:


Сегодня один друг меня спросил *зай, когда я стану нормальным?" Мой ответ тебе: А кто знает, как это "нормальным". У каждого своё видение. Я считаю, жизнь одна у тебя, у меня у всех нас. Одна. Поэтому жить нужно в кайф. Жить нужно так, чтоб лично тебе было хорошо и комфортно. Живите своей жизнью , и не смотрите на то, кем вас хотят видеть окружающие. Это ваша жизнь. Это ваша игра. И совсем не известно как это "ПРАВИЛЬНО". topgirl_instatopdnepr выходныеотпускukraine like foto video лайк weekend ukrainegirl girlбрюнетка😘 фотоlike4like селфи coolsmile friends top_girls_of_dnepr машина счастливаpandorasportblack_dnepr кофетайм❤️bartolomeoдискотекаправильноепитание

8 Minutes ago
tanya.k81

Татьяна Кожевникова.г.Барнаул

@tanya.k81


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20902783_194227304448877_792138328982945792_n.jpg

Comment from Татьяна Кожевникова.г.Барнаул:


Такие покупки радуют меня больше ,чем новые туфли👠,а всё потому что нельзя зайти в ближайший магазин рядом с домом и купить,их нету🤔 продукты здорового питания очень сложно найти,вот мне например приходится ехать на другой конец города в Бахетле,а живу в районе старой ленты.👉Я считаю что в каждом продуктовом супермаркет е должна быть такая продукция👆вегеториансво здоровоепитание правильноепитание образжизни тренировки рецепты

8 Minutes ago
katya_medushkina

УЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ 👑

@katya_medushkina


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20905099_832407493576800_4958814032728424448_n.jpg

Comment from УЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И КРАСИВОЙ 👑:


Многие ждали этого дня и я торжественно объявляю РОЗЫГРЫШ трёх🙀 мест🎁 в проект "Плоский Животик с Катей Медушкиной!". А также каждая участница получит подарок-сюрприз от меня😍! ✔️ Напоминаю, что в этом проекте удается достигать потрясающие результаты: до -4,7 кг и - 8 см всего за 2 недели 😱! ✔️ Для кого это: ➕тебе нужно убрать жирок на животе или боках; ➕ты хочешь подтянуть мышцы брюшного пресса; ➕тебе необходимо сузить талию; ➕ты хочешь, чтобы твой живот всегда оставался плоским; ✅Если хотя бы один пункт твой, то тебе точно нужно присоединиться к нам! Ставь лайк❤ и читать дальше! 👉Как же ВЫИГРАТЬ БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ ?Очень просто! 🔥1) Подпишись на меня @katya_medushkina 🔥2) Сделай репост(можно разместить скрин) этой записи со словами "Хочу плоский животик от @katya_medushkina розыгрышоткати_два 🔥3) Отметить 3х подруг на фото репоста, которым тоже будет интересно принять участие! Что ты получишь: 📚Мою авторскую методику "Плоский живот", которую я разработала на основании специально подобранного питания и упражнений , проверила на себе и уже более чем на 1500 девушек! Что она включает: 🎈вкусное меню на каждый день; 🎈советы по питанию; 🎈тренировки для снижения веса и тонизации мышц живота; 🎈специальные уроки по позированию и улучшению осанки; 🎈ЧЕТКИЙ ПЛАН, КАК СДЕЛАТЬ ТВОЙ ЖИВОТ ПЛОСКИМ!! 🎈УНИКАЛЬНУЮ антицеллюлитную программу 🔥 ✔️ Стоп по регистрации в 8:00 22.08.2017 Итоги подведем: вторник 22.08.2017 в 10.30 А также не забудьте открыть аккаунт иначе я не увижу ваш репост! ➕ Всем удачи!❤ Кто участвует, ставьте + в комментариях👇 и выполняйте простые условия! КатяМедушкина пп зож бикинибум скидки акция вкусноиполезно ешьихудей ппдневник ппобед ппдесерт худеемвместе правильноепитание диета худеем попаноги попа талия спорт фитнес тренер диетолог нутрициолог

10 Minutes ago
terent_tanya

💎Терентьева Татьяна 💎

@terent_tanya


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/p280x280/20902194_126748851283482_3235150937089638400_n.jpg

Comment from 💎Терентьева Татьяна 💎:


Что это за пакетики? Это полноценная еда, которая содержит необходимые человеку витамины и минералы в сутки. Ими можно правильно перекусить (вместо🍕🍔🍟), получить необходимый комплеус витаминов, которых вечно не хватает в силу проживания в Сибири. А еще можно похудеть на 3-4кг, просто заменяй один-два приема пищи умнойедой Energy Diet Smart. Выбири свой любимый вкус пиши/звони 89135730187. Доставка, программа питания и карта клиента в 📦. пп правильноепитание правильныйперекус смарт энерджи еде здороваяпища едабудущего

11 Minutes ago
jeanie_next

jeanie_next

@jeanie_next


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20839023_114663272531544_2172514485472854016_n.jpg

Comment from jeanie_next:


goodmorning доброеутро Доброе утро друзья и чудесного дня! Сегодня воскресенье🌞 20.08.17. Я на даче. Отдыхаю душой и телом. И балуюсь на завтрак любимой овсянка с ложкой арахисового урбеча, творогом 5% (1/2 200 г пачки) и кофе ☕. Витамины Opti-women, омега 3, селен, йодомарин, витамин д, 5 HTP, магний+кальций, пиколинат цинка. Мне и всем приятногоаппетита 😋 _________________ gm дневникпитания утро пп ппзавтрак лайк еда food foodporn like live fitness motivation healthybody morning nutrition питание healthyfood правильноепитание восстановление будьлучше healthylife healthylifestyle зож

12 Minutes ago
my_dream_21

🍏

@my_dream_21


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20905391_238868943302101_1349045924843749376_n.jpg

Comment from 🍏:


Day 7⃣ _________________________ Завтрак🍏 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ▪️Лечо ▪️Гречка ▪️Чай ▪️Салат (Помидор,огурец) 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Вес не хочет уходить((( Дайте советы , что не так ? Что поменять в питании ? Помогите 😭 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ппппднeвникправильногопитанияправильноепитаниехочубытьхудойбудухудойжирнаяясправлюсь

12 Minutes ago
tatianatix

Танюша Тихонова

@tatianatix


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20905485_386693811733750_3987668686688223232_n.jpg

Comment from Танюша Тихонова:


🤗Самое приятное в моей работе - это получать ваши счастливые сообщения о том, что ушли злосчастные килограммы, растаяли лишние см, что вам нравится, как вы стали выглядеть, как себя чувствовать, ощущать своё тело. ☺️👌🏽 Что питание, которое мы с вами подбираем, вам нравится и переход на него вполне комфортный. Каждый ваш успех - гордость для меня! 🏆✨ Спасибо, что доверяете 🙏🏽😽 Если ты тоже хочешь подтянуть тело, похудеть и научиться правильно питаться, быть красивой и здоровой, то пиши мне 📲 Я с радостью тебе помогу 😉🍏🧀🥚🥗🍤🍓🥒 Питание - это 70 % успеха, а спорт лишь 30 %☝🏽 Но и без него никак))) А на фото нежная творожная запеканка с кокосовой мукой и кленовым сиропом 😋 . . . . vscocam vsco пп правильноепитание зож фитнес fit fitness fitforlife breakfast healthyfood foodporn food foodblogger fitnessfood protein eatclean bodybuilding transformation fitgirls

13 Minutes ago
mashik_lavashik_

Марийка

@mashik_lavashik_


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20968633_126928531260500_2358346862693449728_n.jpg

Comment from Марийка:


Good morning!😊 завтрак сегодня такой 💁 + немного чоколадки захавала😜 И бегу с утра на одно важное задание😎 дневникпитания пп ип eat breakfast foodblog food правильноепитание интуитивноепитание восстановление foodporn fooddairy

14 Minutes ago
trener_pitanie_sushka24

Тренер по питанию Анастасия

@trener_pitanie_sushka24


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20968735_1761983760765476_5939583425521385472_n.jpg

Comment from Тренер по питанию Анастасия:


Рыбные котлетки с морковью  Итого на 100 грамм 97 ккал Б/Ж/У 13.3 / 4.0 / 2.1 500 г рыба  1 морковь  50 г маложирного сыра  1 луковица  1 яйцо  2 столовые ложки йогурта  специи(сушеный базилик, чеснок, кориандр, укроп, тмин, черный молотый перец) Мелко нарезаем рыбу (тилапия, хек, ...) К нарезанной рыбе добавляем все остальные продукты: сыр, лук и морковь, натертые на мелкой терке, йогурт, яйцо, специи и соль. Ложкой тщательно перемешиваем наш фарш. Лепим руками маленькие котлеты, выкладываем их на противень, смазываем сверху йогуртом и запекаем до готовности health training sport healthylifestyle healthyliving sports спорт gymtime правильноепитание мотивация тренировка жизньпрекрасна худеемвместе худею здоровоепитание здоровыйобразжизни тренер спортзал здороваяеда худеем фитоняшка пресс худеювинста сушка кроссфит спортпит ешьихудей

15 Minutes ago
dkoshelev79

Даниил Кошелев

@dkoshelev79


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/p280x280/20986784_497326727291870_6817265060520394752_n.jpg

Comment from Даниил Кошелев:


Ну вот и все 😎 Отдохнули и хватит ☀️ Пора ехать домой 🏠 Хочется уже вернуться в рабочий режим, когда каждый день работа, тренировки 💪🏻, режим... Это мое, я люблю это... 🏋🏼‍♀️ таиланд пхукет спорт море солнце пляж подписчики правильноепитание пп фитнес румянцево атлетика бпрумянцево портплаза бизнесцентррумянцево солнцево кошелевпроект кошелев кошелев79 кошелевgym кроссфит инстаграм лайк 60cm clomapharmalab profitnessmoscow

17 Minutes ago
dietary_dish

dietary_dish

@dietary_dish


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20905721_113786445928943_1317769500547874816_n.jpg

Comment from dietary_dish:


Фрукты и ягоды — это основа диетического меню в летний период❗ Поэтому, как только появляются сезонные плоды, не теряйте времени и поглощайте их в больших количествах, пополняя баланс витаминов и микроэлементов в организме😉 Bon Appetit😘  diet dietfood healt eatclean nutrition диета пп ужин полезныйужин здоровоеутро правильноепитание зож худеемвместе суп фруктовый

18 Minutes ago
ecofoodsib

ecofoodsib

@ecofoodsib


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20905281_466443687060375_3127328798190600192_n.jpg

Comment from ecofoodsib:


Мы поздравляем с праздником всех, кто причастен к Воздушному Флоту! Желаем здоровья и успеха в небе☀️ Такая коробочка будет отличным подарком к празднику! . . джем Томск сладкое кондитерскаяфабрика кондитерскаяфабрикаэкофуд леснойцарь полезно вкусно здоровье здоровыйобразжизни правильноепитание полезныесладости облепиха облепиховыйджем лето2017 экофуд здоровоепитание солнце лето экология жизньпрекрасна счастье настроение сибирскиеафины варенье набор

18 Minutes ago
fortex.sport

🏆 FORTEX 🏆protein & musli bars

@fortex.sport


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19533599_112793662758734_799141934584037376_n.jpg

Comment from 🏆 FORTEX 🏆protein & musli bars:


Протеин на второй завтрак или полдник? Что выбрать? Например, творог — лидер по содержанию белка. 100 грамм нежирного творога содержат 18 грамм белка. Или омлет из яичных белков (без масла!).🥚 В 100 граммах блюда: 11 грамм белка и всего 44 калории. Или любой протеиновый батончик Fortex — 35 грамм белка на 100 грамм продукта! Fortexprotein — отличный сытный белковый перекус. перекусывайтеправильно 😉fortex fortexsport fortexrecipe пп зож завтрак fortexbreakfast протеин завтрак полдник правильноепитание вкусноиполезно здоровыйобразжизни ппрецепт молочка творог мирдолжензнатьчтояем фотоеды омлет белки еда здоровоепитание  ппрецепты зожпп ппзавтракппобедяйцаяичныйбелок

18 Minutes ago
ekatrina_na_pp

Екатерина

@ekatrina_na_pp


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20902588_1854891804825780_2079677126692306944_n.jpg

Comment from Екатерина:


Кексы с черникой Для теста: Яйцо 1шт Кефир 200мл Мука овсяная 60г Мука цельнозерновая 60г Разрыхлитель 1/2чл Сахарозаменитель по вкусу Для крема: Черника 30г Творог мягкий 150г Сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Смешиваем все для теста. Муку обязательно просеиваем! Разливаем тесто по формам для кексов,но не до краев,т.к. будет подниматься. Выпекаем при t180 ° 30 мин. Проверяем готовность зубочисткой (она должна быть сухой) Творог,ягоду и сахарозаменитель взбиваем блендером. Ставим в холодильник пока готовятся,а потом остывают кексы. Украшаем кексы кремом и убираем в холодильник что бы крем застыл. Приятного аппетита 🍽 P.s. если крем жидковат можно добавить кукурузный крахмал. ekatrina_na_ppппправильноепитаниехудеюпослеродовменяюсебяямамаlike4likelifeзавтраклюблюготовитьппедаппрецептыянаппппзавтракзожправильнаяедаfitnesfitвкуснофитнесздоровье вкуснаяеда поварвыпечкаидея_для_ппфотоедыphotoinstagram

19 Minutes ago
dina_pp_sport

Дина Нагаева

@dina_pp_sport


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/20902038_1979442735634360_1749530644280508416_n.jpg

Comment from Дина Нагаева:


Меню на 20 августа ✅завтрак: овсяная каша(1:1 молоко и вода), сыр, цельнозерновой хлеб, кофе с молоком ✅перекус: яйцо, сливы ✅обед: гречка, тушенная курица, кабачки ✅перекус: творог 100гр ✅ ужин: запеченная рыба, салат из огурцов и помидоров КБЖУ 1400/100/60/125 пп правильноепитание меню менюнадень кбжу меню20августа емихудею

20 Minutes ago
trener_pitanie_sushka24

Тренер по питанию Анастасия

@trener_pitanie_sushka24


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/p280x280/20839028_2010540882516789_9221727085855244288_n.jpg

Comment from Тренер по питанию Анастасия:


health training sport healthylifestyle healthyliving sports спорт gymtime правильноепитание мотивация тренировка жизньпрекрасна худеемвместе худею здоровоепитание здоровыйобразжизни тренер спортзал здороваяеда худеем фитоняшка пресс худеювинста сушка кроссфит спортпит ешьихудей

14 Hours ago
natasha19081980

Natasha

@natasha19081980


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/e15/p280x280/20902039_342085456215635_1989592635790065664_n.jpg

Comment from Natasha:


20 Hours ago