Search Tagsfor тревога

ulvgard_

Vladimir Leonidov

@ulvgard_


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e15/19622948_119137655358135_5565360584263729152_n.jpg

Comment from Vladimir Leonidov:


С-400 тревога сирена безвоздушнаятревога alarm ahtung c400

1 Hours ago
psiholog_shatskova

Психолог Екатерина Шацкова

@psiholog_shatskova


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c157.0.766.766/19436391_2015247012057393_9073910164251213824_n.jpg

Comment from Психолог Екатерина Шацкова:


Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу вернуться к одной из своих любимых тем - к психологической травме пси_травма В свое время моя уважаемая профессор рассказала одну метафору, которая помогает лучше понять, что же такое травмы. Хочу этой метафорой с вами поделиться. 🌅Нашу жизнь можно представить как путь, дорогу, по которой мы идем. И вот когда наступает проблемная ситуация, то это словно мы шли-шли, на минутку остановились, огляделись, убедились, что мы идем в нужную сторону. И пошли дальше. А когда наступает кризис - что-то новое, непонятное, что несколько сбивает с толку, то это будто мы идем, а на пути у нас груда камней, и нам надо либо ее разобрать, либо найти обходной путь. Но вот мы идем, идем дальше и вдруг подворачиваем ногу! И не можем идти сами… это травма, психологическая, душевная. То есть событие настолько выходящее за рамки нашего опыта, что мы не можем продолжать нашу дорогу. И ждем, пока заживет. И вот иногда эта боль бывает невыносимой, тогда кажется, что травма не заживет никогда. И никогда уже мы не продолжим свой путь. Или из-за этой дикой боли мы забываем, куда шли. Это уже становится не важным, ведь нас окружает только страдание, отчаяние. А еще страх, что это может повториться. Продолжение темы завтра… пси_просвещение

2 Hours ago
psycholog_in_moscow

Психолог Лидия Шумина

@psycholog_in_moscow


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19428821_272213656586066_1148726880631783424_n.jpg

Comment from Психолог Лидия Шумина:


психологлидияшумина психологонлайн психологскайп ябоюсь страхи фобии тревога всд самооценка гипноз эриксоновскийгипноз стресс антистресс feelingswoman feelings ищупсихолога нуженпсихолог ищупсихотерапевта москва красногорск ЦАО поток медитация релаксация практики гипнолог лето2017 психологкрасногорск психологмосква

3 Hours ago
psiholog_emelyanova

Юлия Емельянова

@psiholog_emelyanova


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.84.678.678/19535003_146300102608331_5277031303605125120_n.jpg

Comment from Юлия Емельянова:


К сожалению, первые два вида запросов встречаются чаще последнего. И, если клиент не наберется смелости столкнуться с болью, то ему не поможет и сотня психологов. Встреча со своими страхами, с затаённой болью - это всегда акт мужества. Я действительно так считаю и у меня много восхищения, уважения и гордости к тем, кто решается открыть свой "ящик Пандоры" с психологом.👏 ⬇⬇⬇ Если вы готовы встретиться с разными своими чувствами и такими разными собой, то пишите в Direct ✏ Будем работать 😉 🔹🔹🔹 психология психолог психолог_емельянова консультацияпсихолога консультацияпсихологаонлайн клиентскийзапрос мнебольно помогите капкан боль тревога смелость мужество

3 Hours ago
azhurakovskiy

Александр Жураковский Психолог

@azhurakovskiy


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19425540_190516354814654_7548260956631990272_n.jpg

Comment from Александр Жураковский Психолог:


В группе "Анти-страх" тебя ждут техники избавления от страха 👉 https://www.facebook.com/antistrah/ страх тревога какизбавитьсяотстраха гиперконтроль АлександрЖураковский антистрах какпобедитьстрах фобия

3 Hours ago
balkarey

Михаил Балкарей. Психотерапевт

@balkarey


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19535137_167140437159637_6981054978383151104_n.jpg

Comment from Михаил Балкарей. Психотерапевт:


☝Этот эффект позволяет сделать неправдоподобную информацию интересной и даже познавательной в глазах публики. Именно он объясняет популярность и убедительность всяких лженаучных течений и сект.☝ При этом обучающимся будет казаться, что они действительно чему-то выучились. Точнее говоря, имеется корреляция между положительными оценками учащихся слушателей по части качества доклада и степенью импрессивности лектора. 👉 Эффект получил это название в 1970 году, когда в медицинской школе Калифорнийского университета был проведён эксперимент, где подготовленный актер выступил на докладе под именем доктора Майрона Фокса. Содержание доклада было выдержано в научном стиле, однако доклад слабо относился к теме, был незаконченным и содержал противоречивые высказывания и неологизмы. Актер, ничего не понимающий в теме доклада, выступил выразительно и ярко (экспрессивно), завоевав большие симпатии слушателей. ☝ Вывод: люди более склонны прислушиваться к артистичным лекторам и больше принимать их слова на веру. Во время выступления очень артистичного и харизматичного человека, зрителю гораздо менее очевидны противоречия и даже нелогичность его высказываний. Ему значительно труднее правильно оценить смысл и значение того, о чем говорит докладчик. Более того, в итоге ему может показаться, что он получил новые и очень ценные знания, хотя на самом деле все может быть абсолютно не так. Менее харизматичные лекторы могут не оставить о себе такого же яркого впечатления. 👉 Кстати, это, в свою очередь, может создать ощущение, что полученная информация и знания менее важны, что на самом деле может не соответствовать действительности.

5 Hours ago
pashqa.fdrk

Павел Федоренко

@pashqa.fdrk


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19437143_1807785789551831_5764821446765314048_n.jpg

Comment from Павел Федоренко:


ПавелФедоренко Система_здорового_мышления паническаяатака всд невроз тревога страх психолог психология psychology

5 Hours ago
itpbrain

🌐Психологи Itpbrain

@itpbrain


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c180.0.720.720/19429083_1947104492204721_2213767796674789376_n.jpg

Comment from 🌐Психологи Itpbrain:


⏰🕰«Что поглощает ваше время?» Евгения Баксан, психолог @itpbrain: ⏰🕰Время – это невосполнимый и самый ценный ресурс в нашей жизни. Поэтому, предлагаю вычислить ваши пожиратели времени – хронофаги, и ограничить их, а лучше избавиться от них совсем. ⏰🕰Это вошедшие в привычку бесполезные занятия, либо просто то, что отвлекает во время работы. У каждого они свои, но самые распространенные из них это - серфинг в Интернете, просмотр телевизора, мобильные телефоны, бесполезные разговоры, ничегонеделание и откладывание на потом, долгие сборы куда-либо. ⏰🕰Поэтому, когда вы беретесь за работу, исключите все отвлекающие факторы. ⏰🕰Создайте себе рабочую обстановку, где никто вас не сможет отвлечь; обустройте свое рабочее место максимально удобно; уберите все лишнее со стола; выключите музыку; выйдите из всех соцсетей; по возможности на время отключите телефон. ⏰🕰Тогда, если вы максимально сконцентрируетесь на своей работе, она будет выполнена  быстро и качественно. ⏰🕰Также, есть занятия, которые просто нравятся, приносят удовольствие. Это могут быть компьютерные игры, участие на форумах, просмотр фотографий и видеороликов и др. Но всему свое время. Все это можно себе позволить как поощрение или награду за успешно выполненную работу, или доведенное до конца дело. ⏰🕰Если вас ожидает пустая трата времени, которая от вас не зависит, например пробки, очереди, путь на работу и домой, на эти случаи можно заготовить «оперативки». Это те  полезные дела, которыми можно заняться во время ожидания: читать, слушать аудио, делать записи и звонки. ⏳⌛⏳⌛И конечно же полезное упражнение, «Мои пожиратели времени» (продолжите предложения на листке бумаге ) Я бесполезно трачу время на … Меня отвлекает во время работы… Чаще всего, перед тем как начать работу, я … Мои поглотители времени это… Надеюсь мое упражнение было для вас ценным, делитесь мнениями, инсайтами 😉 психологмосква психологонлайн psychology психология обида вина развод измена тревога любовь счастье семья_познавательный  психологмосква психологияотношений

6 Hours ago
clinic_glazunova

Клиника Глазуновой

@clinic_glazunova


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19436224_146594972557604_2320828339087998976_n.jpg

Comment from Клиника Глазуновой:


Неприятное и тягостное состояние испытывать навязчивые мысли. В Нидерландах существует шкала, по которой оценивается степень выраженность обсессивно- компульсивного расстройства. Попробуйте ответить на вопросы и оценить. за каждый ответ - никогда 0 баллов за каждый ответ - иногда 1 балл за каждый ответ - часто 2 балла 1. Я не могу избавиться от навязчивых мыслей 2. Я повторяю по много раз одни и те же действия 3. Я опасаюсь потерять контроль над собой и совершить плохой поступок или плохо подумать 4. У меня есть мысли, которые могут показаться странными другим людям 5. Я совершаю действия, которые могут показаться странными другим людям 6. У меня есть потребность, чтобы все было идеально 7. Я много беспокоюсь 8. Я чувствую себя виноватым Пороговым значением наличия обсессивно - компульсивного расстройства считается значение по больше 7. обсессивнокомпульсивное навязчивыемысли навязчивыесостояния тревога лечениедепрессии психиатркраснодар психолог

8 Hours ago
olgagrpan

Ольга Панкина

@olgagrpan


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19436673_1571511279555316_7520696449231749120_n.jpg

Comment from Ольга Панкина:


прокачка задание3 вторая_часть Доброе утро! Вчера у меня был жаркий денек🔥!!! Я сделала то, чего никогда раньше не делала - ходила по городу с закрытыми глазами! 😎 Это было незабываемо, получила кучу разных эмоций. . Я смогла преодолеть свой страх общественного мнения! "А что скажут люди?" "Как я буду выглядеть?" - такие мысли были в моей голове до задания. . Вы знаете, людям все-равно, ЧТО вы делаете! Ваши страхи - это Ваши тараканы и Вам решать - жить вместе с ними или травить их. Я выбираю второй вариант) . 🔆 Мое осознание. Я - счастливый человек, потому что я могу ВИДЕТЬ все, что меня окружает! Представьте, сколько человек в мире не имеют такой возможности... . моймир ПанкинаОльга люблюжизнь жизньпрекрасна фобия янебоюсь идемвперед дискомфорт тревога команда DreamTeam бизнес доход ямама яидочка омскиемамочки Омск

9 Hours ago
pankinaolga82

Ольга Панкина

@pankinaolga82


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19534728_261218547690838_8399842049603403776_n.jpg

Comment from Ольга Панкина:


прокачка задание3 вторая_часть Доброе утро! Вчера у меня был жаркий денек!!! Я сделала то, чего никогда раньше не делала - ходила по городу с закрытыми глазами! 😎 Это было незабываемо, получила кучу разных эмоций. . Я смогла преодолеть свой страх общественного мнения! "А что скажут люди?" "Как я буду выглядеть?" - такие мысли были в моей голове до задания. . Вы знаете, людям все-равно, ЧТО вы делаете! Ваши страхи - это Ваши тараканы и Вам решать - жить вместе с ними или травить их. Я выбираю второй вариант) . 🔆 Мое осознание. Я - счастливый человек, потому что я могу ВИДЕТЬ все, что меня окружает! Представьте, сколько человек в мире не имеют такой возможности... . моймир ПанкинаОльга люблюжизнь жизньпрекрасна фобия янебоюсь идемвперед дискомфорт тревога команда DreamTeam бизнес доход ямама яидочка омскиемамочки Омск

9 Hours ago
zyabkinoleg

Oleg Zyabkin

@zyabkinoleg


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c180.0.720.720/19623489_250327808785840_6717481343757844480_n.jpg

Comment from Oleg Zyabkin:


Доброе утро! Тюмень ziabkinphoto Лето2017 exposure пейзаж outdoor mood sightseeing Siberia landscape тревога fuji fujifilm justgoshoot ЛесобазаСити инстаТюмень instatyumen

9 Hours ago
1valentius

1valentius

@1valentius


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19533708_1455847981147617_7722786948409982976_n.jpg

Comment from 1valentius:


воздух земля сухо трещины craquelure сомнения тревога ноги вечер путешествие удивительное эмоция кеды апрель грязь рисунок узор мар марсианин mars

10 Hours ago
cpprussia

Центр Позитивной Психотерапии

@cpprussia


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19437118_1818962081729156_5557263711917309952_n.jpg

Comment from Центр Позитивной Психотерапии:


Новая статья нашего специалиста Екатерины Ловыгиной Repost from @katyalovygina @TopRankRepost Часто на прием приходят клиенты с сочетанием соматических жалоб: ✔️учащенное сердцебиение ✔️повышение/понижение давления ✔️тремор ✔️головная боль ✔️нарушение сна ✔️головокружение ✔️дыхательные расстройства ✔️похолодание рук и ног ✔️усиленное потоотделение и т.п. . Иногда человек может помимо этих физических проявлений отдельно выделить ☑️тревогу ☑️панику ☑️страх ☑️ужас; и все без исключения описывают что всё перечисленное сильно влияет на качество жизни. . Чаще всего, пугаясь таких состояний, люди обращаются к врачам -терапевтам, кардиологам, неврологам, иногда психиатрам. Надо признаться, что до сих пор в нашей стране по-прежнему популярны диагнозы: 🔹ВСД (вегетососудистаядистония) 🔹НЦД (нейроциркуляторнаядистония) 🔹кардионевроз и т.п. Но этих диагнозов ❗️НЕТ в международной классификации болезней (МКБ). . Это просто такая сборная солянка из разных симптомов, собранных в одну кучу. И постановке этих диагнозов нередко сопутствуют неподходящие и неэффективные меры лечения, что ухудшает прогноз. . Но в той же МКБ10 есть термин ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА, среди которых есть паническое расстройство, симптомом которого как раз и являются ПАНИЧЕСКИЕАТАКИ. ПА это ❌не болезнь, это психологическая трудность, причем очень распространенная. . Ведущая сложность в (помимо вегетативных симптомов – учащенного сердцебиения, повышения давления, тремора, учащенного дыхания и т п) – это ТРЕВОГА/СТРАХ. И именно тревога/страх вызывает перечисленные вегетативные признаки (не наоборот‼️).Т е вылечить медикаментозно ПА невозможно, нет таблетки 💊от страха. Иногда вегетативные симптомы на фоне медикаментозной терапии 💉могут временно проходить, но если не решать внутреннюю трудность (причину тревоги/страха), которая стоит за этими соматическими проявлениями, симптомы всегда возвращаются в той или иной форме.⬇️⬇️⬇️

10 Hours ago
faber.diana.mom

Faber Diana Mom

@faber.diana.mom


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.135.1080.1080/19428733_1442581505809028_8548520782165180416_n.jpg

Comment from Faber Diana Mom:


Всем доброго утра и хорошего дня, уже третий день встаю в 5 утра 🙈 с тревожным чувством как будто вот вот земля из под ног уйдет😰🔥 конечно в нашей семье проблем не мало, но тревожное чувство в последнее время бывает , что не покидает меня и днём. 🤷‍♀️ ❓❓Девочки что это может быть? Может попить успокоительное? 😒❓❓ Совсем замучили странные мысли, размышляю , а что будет если...и все в голове каша😬🔥или просто уже достало всё и нужно отдохнуть?🙈я в тупике!!! Help mi to you 😷😢 wendesday_moms тревога нуженсовет цветы утро лето свночек маминсын мамасынаmama_letom_june_28

12 Hours ago
agashkovaanna

Нюра

@agashkovaanna


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c0.101.810.810/19424780_176913892845055_3408438324723974144_n.jpg

Comment from Нюра:


Спокойной ночи..😞 ночь бессонница грусть тревога печаль неспится

15 Hours ago
dr.perepelka

Dr.Perepelka

@dr.perepelka


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19437142_1021719127971094_557782437749325824_n.jpg

Comment from Dr.Perepelka:


Внешнее - отображение внутреннего, то что перед нашим взором, проекция того, что внутри нас.

16 Hours ago
papina_psiholog

Психолог в Балаково и по Скайп

@papina_psiholog


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/c2.0.1075.1075/19429342_1586192964746385_7517464232938438656_n.jpg

Comment from Психолог в Балаково и по Скайп:


☀️Проблемы - это не препятствия, а указатели для нашего развития. . мысливслух проблемы . Фото: нерха испания

17 Hours ago
psiholog.veronika

Психолог.Вероника Змичеревская

@psiholog.veronika


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19428647_1910520895874020_4863636797239853056_n.jpg

Comment from Психолог.Вероника Змичеревская:


😁Старость в радость? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Часто ли вы думаете, что бы вы сделали иначе, если бы вам было опять 18? 💑💃🤴💰🏡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кто бы подсказал.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Психологи опросили пожилых людей, о чем они жалеют. Вот список : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙅‍♂️1. Они слишком много работали ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨‍👩‍👧2. Они родили мало детей ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👜3. Они тратили деньги 💰 не на то( не создали пассивный доход) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🕺4. Они не решились исполнить мечту ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐪5. Они слишко мало путешествовали ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👬6. Они мало общались с друзьями ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨‍🏫7. Они слишком мало училисьпомощьпсихологарекомендациипсихологамнениепсихологапсихологрязаньпсихологврязанипсихологверониказмичеревскаятревогапаническиеатакисоветыпсихологапсихологическаяпомощьпсихотерапевтчеловекпсихологияоказыватьвлияниестресссмотретьмыслипсихологияотношенийпсихологическийтренингпсихологконсультацияпсихологиямужчинаженщинапсихологонлайнконсультацияпсихологапсихосоматикадевушкампсихологияжизнипозитивныемыслитренингипсихологияуспехаотношениявсемье

18 Hours ago
o.pankina

Ольга Панкина

@o.pankina


https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s280x280/e35/19534277_1924738894465477_3758227857243897856_n.jpg

Comment from Ольга Панкина:


прокачка задание3 вторая_часть Сегодня денек был еще жарче, 🔥 чем вчера!!! Я сделала то, чего никогда раньше не делала - ходила по городу с закрытыми глазами! 😎 Это было незабываемо, получила кучу разных эмоций. . Я смогла преодолеть свой страх общественного мнения! "А что скажут люди?" "Как я буду выглядеть?" - такие мысли были в моей голове до задания. . Вы знаете, людям все-равно, ЧТО вы делаете! Ваши страхи - это Ваши тараканы и Вам решать - жить вместе с ними или травить их. Я выбираю второй вариант) . 🔆 Мое осознание_дня. Я - счастливый человек, потому что я могу ВИДЕТЬ все, что меня окружает! Представьте, сколько человек в мире не имеют такой возможности... . моймир ПанкинаОльга люблюжизнь жизньпрекрасна фобия янебоюсь идемвперед дискомфорт тревога команда DreamTeam твойстарт2706 бизнес доход ямама яидочка омскиемамочки Омск

19 Hours ago