Search Tags for primetime_kgd

Мы перевернем представление о результативном фитнесе😜🙌 Если ты хочешь: 📍плоский животик! 📍подтянутые Ягодицы🌰! 📍 упругие бёдра ⤴! 📍сбросить с себя балласт ненавистных килограмм! 📍 стать привлекательной для Себя и окружающих! 📍прекратить жаловаться на обстоятельства, и начать действовать! . То тебе к нам🚀🚀🚀 . 👉 @primetime.kgd #_kgd #_ #спорт #sport #fitness #girl #fit #gym #motivation #мотивация #красота #health #healthy #здоровье #sportforlife #sportforever #lifestyle #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesskaliningrad #sportkaliningrad #фитнескалининград #пп #зож #правильноепитание #фигурамечты #калининград #kaliningrad #kld #калининград39

10 Hours ago

Comment from MUZIPO KOZYATAGI:

Hareket eğitimi. Cimnastik. Oyun Grubu. Doğum günü partisi. Workshop www.muzipo.com

🌺 Красота - это когда тебе комфортно в своём теле!🌺 Не стоит сравнивать себя с другими, бесконечно искать изъяны, завидовать другим и заедать обиды сладостями перед телевизором! 🔻Посмотрите на наших участниц, они светятся счастьем!🌟 После сезона #primetime_ они обновляют свои гардеробы, ловят восхищенные взгляды мужчин, решаются изменить не только свою внешность, но и привнести что-то новое в жизнь!🎉 Мы за них очень рады! И не дождемся, когда и наши принцессы и королевы ТРЕТЬЕГО СЕЗОНА засияют от счастья и уверенности в себе!🌟 🌟 🌟 . . . #primetime_kgd #primetime_russia #красивыедевушки #спортивныедевушки #готовимтелоклету #скоролето #похудела #фитнескалининград #спортзалкалининград

14 Hours ago

Как правило те, кто в течение всего сезона посещает наши тренировки , выполняет все домашние задания и придерживается рекомендаций команды #primetime_ , по окончанию сезона забирают с собой не только новые фигуры, но и любовь к спорту, к зож и к активному образу жизни 🏋🏽💕 А это самая лучшая, полезная и здоровая привычка для каждого из нас 😍💪😋👍 . #primetime_kgd #primetime_ #спорт #sport #fitness #girl #fit #gym #motivation #мотивация #красота #health #healthy #здоровье #sportforlife #sportforever #lifestyle #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesskaliningrad #sportkaliningrad #фитнескалининград #пп #зож #правильноепитание #фигурамечты #калининград #kaliningrad #kld #калининград39

16 Hours ago

Ну что же, вот и прошли дни стартов, впереди самое интересное и в то же время сложное☝🏻 Что нужно делать после регистрации и первой тренировки?
.
✅самое основное выбрать в самое ближайшее время один подходящий для вас вариант питания из тех, которые были предложены тренером наставником ‼️Для того, чтобы вам составили подходящую для вас программу и индивидуальные расчёты ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщите наставнику свои параметры - рост, вес, возраст‼️
.
✅как только получили программу открывайте свой холодильник и в мусорное ведро выкидывайте все запрещённые продукты😋 В этот же день идите в магазин со списком разрешённых продуктов 👌🏻покупайте только то, что вам разрешил наставник!!!
✅ начинайте кушать по программе и высылайте отчёты нашему наставнику - фото дневника сегодняшнего дня+фото еды🤗 пока кушаете не забывайте считать кбжу!!!!
✅ дальше открывайте приложение и просмотрите домашние задания))) там все очень легко - 2 притопа 3 прихлопа😂😂😂 просто начинайте повторять🏋🏽‍♀️ ✅ну и собирайте сумку на следующую тренировку @primetime.kgd💋💋💋 #_ #_kgd #калининград2017 #фитнескалининград

16 Hours ago

Задача проекта PrimeTime - это не разовое похудение за 2 месяца‼👆 Мы стремимся научить наших участниц выстроить свою жизнь таким образом, чтобы проблема лишнего веса ушла из нее навсегда!🙌 Правильное питание и спорт - вот всё, что нужно человеку, чтобы быть здоровым и красивым!!!🏃🚴🍑🍏🍚 👍👍👍 . @primetime.kgd #_kgd #_ #спорт #sport #fitness #girl #fit #gym #motivation #мотивация #красота #health #healthy #здоровье #sportforlife #sportforever #lifestyle #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesskaliningrad #sportkaliningrad #фитнескалининград #пп #зож #правильноепитание #фигурамечты #калининград #kaliningrad #kld #калининград39

18 Hours ago
1 Days ago

Итак, на этой неделе у нас ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА😎😈 Это вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки: например, чередование кардио и силовой. 🥊🥊🏋🏻🏋🏻 Преимущества интервального тренинга:💪💪💪 Вызывает мощный метаболический отклик,🔥🔥🔥🔥 действующий не только на протяжении тренировки, но и после её окончания, вплоть до двух суток☝️😱😱😱 Что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению силы и выносливости💃💃 . . . #primetime_kgd #primetime_russia #kaliningrad2017 #фитнеспроект #фитнескалининград #спортзалкалининград #похудею #вкалининграде #интервальнаятренировка #интервалка #жиросжигание #жиротопка #тренер #пп

1 Days ago

Потренировались! Необходимо помочь мышцам восстановиться и получить такое необходимое для них питание!!! В этом может прмочь сывороточный протеин Energy Pro 💥 который имеет в своём составе BioSlim Matrix, разработанный специально для женщин!!!👸 . Как же действует комплекс BioSlim Matrix, входящий в состав Energy Pro для женщин❔ Компоненты BioSlim Matrix разгоняют метаболизм (обменные процессы), активируют процессы расщепления жиров и способствуют усвоению белка. В результате воздействия комплекса более активно протекает процесс утилизации жиров (жиросжигание) и формирование сухой мышечной массы. Входящие в состав BioSlim Matrix антиоксидантные компоненты повышают проницаемость клеточных мембран, усиливают их восприимчивость к питательным веществам, благодаря чему ускоряются обменные процессы!!! Что влияет на подтяжку фигуры и укрепление тканей👍👍👍 . Также он помогает набрать суточную норму белка (23г белка в одной порции👍) и к тому же он оооочень вкусный!!! 😆 . Попробовать самостоятельно можно просто заглянув в фирменные магазины #NL в твоем городе и указав ID 007-1034385 при покупке✏📖 --- Нужна дополнительная информация, проверенные программы питания для определенного результата, помощь, клиентская карта или свой ID пиши в WhatsApp 89114643524😉 . . @primetime.kgd #_kgd #_ #nlinternational #nl #протеин #energypro #спортивноепитание #пп #худеемвместе #рельеф #красотка #фигура #nlint #фитнес #fitness #sportforlife #lifestyle #fitnesskaliningrad #фитнескалининград #спортпит #спорт #фитнес #мышцы #спортзал #спортэтожизнь #kaliningrad #калининград #kld

1 Days ago
1 Days ago

Хочу рассказать вам алгоритм действий для гарантированного результата!!! . ПЕРВОЕ! Тренировки в проекте направлены на жиросжигание, ускорение обменных процессов. Поэтому от вас необходимо только привыкнуть к регулярным тренировкам и не пропускать занятия. Грамотная система занятий, должна свободно вписываться в вашу жизнь и приносить удовольствие и разрядку от повседневного стресса. Пусть тренировки станут привычными для вас! . Так же ПИТАНИЕ - это 70% успеха! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПУНКТ! Обычно с едой возникают проблемы, кто-то не может доесть, кто-то переедает или просто не знает, как составить рацион. В проекте есть тренер-наставник по питанию😉, который поможет грамотно составить Вам свой рацион! Помните, что все это требует времени, не нужно каждый день вставать на весы, ожидая потери по кг в сутки!! Взвешиваться и делать замеры нужно не чаще 1 раза в неделю! . Организм - это система, постоянно находящаяся в процессе, нужно пробовать новое и анализировать свой рацион, а контролировать его удобно с помощью дневника питания и счетчика калорий. На этот случай так же тренер ведет ежедневную проверку вашего рациона - так вы больше значения придаете тому, что вы едите и осознанно выбираете подходящие продукты, быстрее привыкаете к новому правильному питанию и лучше контролируете его! . Еще один не менее важный пункт! . ПСИХОЛОГИЯ!!! Мотивация и желание, постановка цели, затем действие и полученные результаты. Важно помнить свою первоначальную цель! Зачем вы здесь?! Чего хотите добиться от участия в проекте?! Когда болят мышцы, хочется пропустить тренировку или не делать домашнюю тренировку или сорваться и съесть что-то запрещенное, ПОМОЖЕТ четкая визуализация цели, нужно представить то стройное и подтянутое тело, к которому Вы так стремитесь, достаньте платье или джинсы, в которые так хочется влезть, потеряв несколько сантиметров, пересматривайте фото, на котором Вы стройная и подтянутая и больше всего нравитесь сама себе! Не забывайте, зачем Вы пришли в проект и напоминайте себе об этом почаще! . И еще, помните, иногда бывают ошибки, но результата добивается только тот, кто действует и пытается сделать себя лучше!!!🙌

1 Days ago

Comment from N A T A L I I A:

Чтобы подняться на вершину, нужно решиться сделать первый шаг! А каждый последующий шаг будет намного проще предыдущего... Надо только не бояться сделать его, решиться измениться, придти к другому себе, к другой жизни!💞 . #primetime_kgd #спорт #sport #fitness #girl #fit #gym #motivation #мотивация #красота #health #healthy #здоровье #sportforlife #sportforever #lifestyle #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesskaliningrad #sportkaliningrad #фитнескалининград #пп #зож #правильноепитание #фигурамечты #калининград #kaliningrad #kld #калининград39

1 Days ago

Многие участницы даже не ожидали, что у нас настолько серьёзный подход к системе питания. Фразы «А я не завтракаю!» «У меня не получается несколько раз в день!» «Я так не могу!» все таки были…😱 И большое удивление у некоторых вызвало то, что никак нельзя остаться при прежнем питании и результат получить будет практически невозможно!😞 . Девочки, мои дорогие! Еще раз хочу подчеркнуть!!!👆 Только переходя на правильное питание🍏🍚🍅, употребляя достаточное количество воды💦, включая в рацион достаточное количество овощей🍅🍆 и выполняя рекомендации по режиму приема пищи ВЫ БУДЕТЕ НАМНОГО СТРОЙНЕЕ УЖЕ К 8 МАРТА🙌🎉🎈. КАК ВАМ ТАКОЙ РАСКЛАД ⁉⁉⁉😋 . #primetime_kgd #primetime_ #спорт #sport #fitness #girl #fit #gym #motivation #мотивация #красота #health #healthy #здоровье #sportforlife #sportforever #lifestyle #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnesskaliningrad #sportkaliningrad #фитнескалининград #пп #зож #правильноепитание #фигурамечты #калининград #kaliningrad #kld #калининград39

1 Days ago

Comment from Ксения:

2 Days ago

Comment from Ксения:

2 Days ago

Ведение дневников питания - обязательное условие для участия в проекте!📚 Это помогает стать дисциплинированной в вопросах пищевого поведения🍴🍴😉. Эни помогают отслеживания изменения в весе, в самочувствии и делать выводы, какие продукты вам подходят, а какие, напротив, лучше исключить❗❗❗ А также приучить себя есть с небольшими промежутками во времени🕐 и выпивать достаточное количество воды!👍👍👍 Не ленитесь, взвешивайте то, что вы едите, записывайте, подсчитывать калорийность!🌹 . @primetime.kgd #_kgd #_ #спорт #sport #fitness #fit #gym #фитнескалининград #пп #зож #правильноепитание #калининград #kaliningrad #kld #калининград39

2 Days ago