Вкусный и полезный завтрак - один из самых важных и нужных приемов пищи!💪💪💪😎 Не забываем - особенно когда впереди две тренировки и открытие сезона 😀😀😀😀🙈🎉🎉🎉✨ Готовить - просто: 40 г овсяных хлопьев Молоко 1,5 % жирности Сахзам/стевия по вкусу И один маленький секрет для красоты😉💋 10г льняных семечек - размолоть в миксере или растолочь в ступке для специй Добавить в конце, не подвергать термической обработке!!! Прекрасный источник полезных жирных кислот для вашей кожи и волос😍🤗👩 #primetime_kgd #vscocam #vsco #kaliningrad #fitness

7 Hours ago

Comment from MUZIPO KOZYATAGI:

Hareket eğitimi. Cimnastik. Oyun Grubu. Doğum günü partisi. Workshop www.muzipo.com

В новогодние праздники очень сложно отказаться от бабушкиных пирожков, маминых тортов и прочих съестных соблазнов 🙄 А вернуться в прежний режим и ритм, ой как сложно 🙈Поэтому наша команда сразу же после праздников, готова прийти на помощь нашим прекрасным девушкам и легко, непринужденно вернуться в свои прежние формы 👯 . Старт самого результативного и модного фитнес проекта в Калининграде - 1️⃣6️⃣-1️⃣7️⃣ января! Отличный шанс вместе с #primetime_ привести свою фигуру в порядок после затяжных новогодних праздников 👌 Всего 2 часа в неделю вместе с @primetime.kgd и через 2 месяца ты себя не узнаешь! 🔹Стройная, подтянутая фигура 🔹Гордая осанка 🔹Уверенная и летящая походка . Заявки направляйте 👉 @primetime.kgd в WhatsApp 8-921-100-45-55 #_ #_kgd #калининград2017 #калининград #фитнескалининград

1 Days ago

По итогам обзвона на Горького 170В осталось 2 СВОБОДНЫХ МЕСТА ♨️
Первая Группа: понедельник/среда 18:00
Вторая Группа: вторник/пятница 19:00
.
.
.
Ты ещё думаешь? Твой поезд может уйти и прибудет только через 2 месяца🚂
.
.
.
Пиши в Вотсап/Вайбер 89211004555 📲

 #primetime_ #primetime_kgd #фитнескалининград #калининград2017

1 Days ago
2 Days ago

🐠ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ КОМПЛЕКС!!! КРУТАЯ ШТУКА ДЛЯ СПОРТСМЕНОК💎💪💪💪Комплекс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 из морской рыбы северных широт и льняного масла поистине уникален, ведь он помогает нормализовать работу практически всех систем нашего организма. 💗Эти кислоты укрепляют сердце и сосуды 💃увеличивают подвижность суставов 🤔улучшают работу мозга. 😀регулируют синтез «гормона счастья» серотонина, который отвечает за хорошее настроение и повышает работоспособность. 🙌Все, что нужно спортсмену для успешного тренинга и полного восстановления 🙌 Кроме того, прием Омега-3 – это секрет красивой кожи👩, крепких ногтей 💅и густых волос. Убирает сухость кожи, покраснениям, борется с появлением дерматитов и ранних морщинок😉👊 Важность и необходимость ПНЖК для здоровья и красоты неоспорима. Однако наш организм не способен самостоятельно синтезировать омега-3 и получает их только с пищей. Основные источники этих кислот: морская рыба, льняное и кедровое масло, грецкие орехи – далеко не всегда есть в нашем повседневном рационе. Кроме того, полезные свойства Омега-3 теряются при термической обработке продуктов. Оптимальное решение этой проблемы – комплекс Омега-3 Greenflash. Каждая капсула содержит 350 мг незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. 🔥🙈 Кроме того, в состав включены важные жирорастворимые витамины (А, Е, D3) для укрепления клеточных мембран, замедления процессов старения и укрепления иммунитета. 💪💪💪 . .
Для заказа пиши 📳whatsapp/viber 89097770940
Также оформить заказ можно, пройдясь по ссылке в шапке профиля☝☝ ☝ . . . #primetime_kgd #primetime_russia #sport #girl #fit #gym #kaliningrad #kld #спорт #фитнес #похудение #меняйсяснами #зож #фитнескалининград #фигурамечты #красота #омега3 #fishoil #красота #ногтикалининград #спортпит

2 Days ago

Всем бодрого утра! Подготовка к 3 сезону в разгаре💪💪💪😍💥 Будет много новых, убойных тренировок🔥🔥🔥😀👌 А пока поговорим о технике🙄🙈 Мои любимые выпады😍 Прорабатываем ягодицы🍑 Таз отводим назад Колено не выводим за носок❌🆘 Корпус наклоняем вперёд👉 Чтобы растянуть ягодичную и хорошенько её проработать 💗 Вес на пятку опорной ноги👣 Вниз - вдох 👎 Наверх - выдох 👍 Все просто🙌 Увидимся в зале😉 . . . #Primetime_ #primetime_kgd #primetime_russia #sport #girl #fit #gym #kaliningrad #kld #спорт #фитнес #похудение #меняйсяснами #мотивация #зож #фитнескалининград #фигурамечты

2 Days ago

🔴Мы делаем фигуры девушек идеальными, стройными, здоровыми, учим питаться правильно, вкусно, красиво, учим любить спорт😍💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 Будь в тренде, будь в 💥Prime Time💥 Подать заявку можно прямо сейчас🔥 организаторам проекта в WhatsApp 📱+7 921 100-45-55 ВК👆👆👆👆👆 ссылка в шапке блога В заявке необходимо указать 👇 ➕ ФИО, ➕Возраст, ➕Вес, рост ➕ Номер телефона ➕Город ➕причину, по которой хотите стать участницей проекта ➕ прикрепить фото . . . #primetime_ #primetime_kgd #kaliningrad #kld39 #fitness #спортивныедевушки #калининград #фитнескалининград #ресницыкалининград #спорткалининград #спорткгд #39спорт #похудеюклету #фитнесклд #фитнескгд #фитнес39

2 Days ago

О ПРОЕКТЕ!!!☝️☝️☝️😎 PrimeTime - это: ✅Трехразовые групповые тренировки в неделю (динамичная программа по "убийству" лишнего веса и спортивный "фотошоп" проблемных зон); ✅Программа питания; ✅Дневники питания ✅Замеры параметров до и после ✅Фото-фиксация ✅Подарки от партнёров ✅новые знакомства и еще много-много полезного и интересного!😃😃😃😃👌 Заявки принимаются в ЛС вконтакте ☝️️ссылка в шапке блога☝️️☝️️☝️️ WhatsApp 📩📲📱+7 921 100-45-55 . . . #primetime_kgd #kaliningrad #kld39 #fitness #sportgirl #kgd #ресницыкалининград #ногтикалининград #калининград #фитнескалининград #фитнес #спорткалининград #похудеюклету #упражнения #тренировки #тренировканог

3 Days ago

На сегодняшний день уже сформированы первые группы нового 2017 сезона 🤗 . На самой популярной локации👉 Горького 170В остались последние места ‼️Время 19:00 (вт,пт) - 7 мест ‼️Время 18:00 Пн, ср - 2 места ‼️Время 19:00 Пн, ср - 1 место . Скажи до свидания широкой кости и гинетике👻 🌺Для того, чтобы стать участницей проекта, нужно оформить ЗАЯВКУ, в которой указываем: . ✅ФИО. ✅номер тел ✅вес ✅рост. ✅возраст. ✅ГОРОД (берег проживания) ✅прикрепить фото (в полный рост) ✅написать почему именно тебя нужно взять в проект(развернутое описание причины) . 🔴Заявки принимаются в ЛС в ВК🔴 или WhatsApp +7 (921) 100-45-55 #primetime_ #primetime_kgd #kgd #kaliningrad #fitness #kld39 СТАРТ🌟🌟🌟16 ЯНВАРЯ🌟🌟🌟

4 Days ago

✅ Сколько раз ты откладывала новую жизнь? ✅Сколько раз срывалась во время диет и изнурительных тренировок? ✅Какими результатами ты уже могла бы наслаждаться, 💃если бы шла к цели спокойно и разумно?!!👣 🔴Мы знаем, как сделать это!!! 😜💪чтобы не оглядываться в прошлое с разочарованием, присоединяйся к нашей команде ✔️ Мест осталось катострафически мало ☝️️Хочешь узнать больше звони , пиши what's app,viber ☎️ +7 (921) 100-45-55 . . . #primetime_ #primetime_ #primetime_kgd #пп #зож #спорт #фитнес #фитнеспроект #фитнестренер #фитнесдлявсех #фитнесинструктор #худеемвместе #худеемправильно #худеемкалининград #активныйобразжизни #спортивныйкалининград #калининград #красивыйкалининград #инстамама #девушкикалининграда

6 Days ago

16 ЯНВАРЯ Старт 3 сезона #primetime_ в Калининграде!💪🔥😜😜😜 Всё ещё сомневаешься, что твое тело можно сделать безупречным, как у моделей из глянцевых журналов?😏 Тогда этот проект для тебя! 🙋🏻 PrimeTime - это: ✅Трехразовые групповые тренировки в неделю (динамичная программа по "убийству" лишнего веса и спортивный "фотошоп" проблемных зон); ✅Разработка программы питания с индивидуальным подходом для каждой, исходя из пожеланий и образа жизни участниц; ✅Дневники питания, замеры параметров до и после, фото-фиксация, подарки от партнёров, новые знакомства, и еще много-много полезного и интересного!😃😃😃😃👌 Заявки принимаются в ЛС вконтакте ☝️️ссылка в шапке блога☝️️☝️️☝️️ WhatsApp 📩📲📱+7 921 100-45-55 . . . #primetime_kgd #kaliningrad #kld39 #fitness #sportgirl #kgd #ресницыкалининград #ногтикалининград #калининград #фитнескалининград #фитнес #спорткалининград #похудеюклету #упражнения #тренировки #тренировканог

6 Days ago

Живите красиво: носите красивую одежду,👗ешьте красивую пищу, 🍵отдыхайте в красивых местах. 🌴Пропуск в эту жизнь – красивое тело💃 и красивые привычки. Мы можем вам их подарить. 🎁 Пиши в WhatsApp: 📱+7 (921) 100-45-55 #красота #зож #платье #едаялюблютебя #привычки #красота #калининград

7 Days ago

Боишься начать новую жизнь? Думаешь, что не справишься и сорвешься? 🤔Не находишь правильную мотивацию? 🙃Мы поможем тебе с этим в проекте #primetime_! 🤗 Увлекательные и продуктивные тренировки🏋! Правила питания! 🍏🍆🍈Проверенные схемы! 🤓Новые подруги и поддержка команды! 👯👯Вместе мы сможем! Хочешь с нами ⁉️Спеши занять оставшееся место. СТАРТ 16 января!!! Whatsapp: +7 (921) 100-45-55 . . . . #фитнеспроект #фитнес #мотивациякпохудению #спорт #тренировки #пп #зож #ресницыкалининград #девушкикалининграда #калининград #кросфиткалининград #фигуратвоеймечты #fitness #finesslife #fit #primetime_kgd #kaliningrad #kgd #kld39 #crossfit #sport #sports #abs #motivation

8 Days ago

Фитнес-проект Primetime пожалуй одно из немногих мест, где сбываются женские мечты, где участницы начинают верить в чудеса и конечно же в себя💃 Команда @primetime.kgd всех с наступающим рождеством 🎄, желаем чудес круглый год! Счастья и любви всем 😘😘😘 . . #_kgd #fitness #kaliningrad #срождеством #калининград

9 Days ago

Это будет Взрыв💥💥💥 СТАРТ 3️⃣СЕЗОНА 1️⃣6️⃣ЯНВАРЯ 👏 Осталось совсем немного! И мы перевернем представление о результативном фитнесе😜🙌🏻 . Если ты хочешь: 📍плоский животик! 📍подтянутые Ягодицы🌰! 📍 упругие бёдра ⤴️! 📍сбросить с себя балласт ненавистных килограмм! 📍 стать привлекательной для Себя и окружающих! 📍прекратить жаловаться на обстоятельства, и начать действовать🚀🚀🚀🚀 . . Тебе стоит попробовать, отправить заявку ✍🏻на участие в Топовом проекте Страны #primetime_ 🌐 и получить свою дозу Преображения!!! . Отправляй заявку на участие в проекте по телефону +7 (921) 100-45-55 либо Вк лс// ссылка в шапке блога ☝🏻️☝🏻 . . #primetime_ #primetime_kgd #kaliningrad #fitness #sport #sportlife #sportgirl #kgd #калининград #фитнескалининград #ногтикалининград #ресницыкалининград

9 Days ago

Вот такое ошеломительное 🙌 #преображение возможно на нашем проекте #primetime_. И это не шутки, не #фотошоп, 📸 не #чудо. Это плоды труда и веры в себя участницы из Мурманска. Она стала победителем конкурса "Результат года" и получила не только новое тело,💃но и новенький #IPhone.🎉🎉🎉🎉 Берем пример и движемся к своей цели!🚀🚀🚀 📲📲📲+7 (921) 100-45-55 WhatsApp ✍️✍️️✍️️ Сообщения вконтакте- ссылка у меня в профиле. . . . #зож #калининград #primetime_kgd #kaliningrad #fitness #клд #клд39 #фитнескалининград #спорт #фигурамечты #тренировки #хочупохудеть #худеемвместе #сушка #похудеть #ногтикалининград #ресницыкалининград

11 Days ago